Buckwheat Diät - brécht séier erof Fett Dépôten

D'Buckwheih Diät ass laang bekannt als jidderengem als eng vun de beschten Diätstechniken: Et dréit de séier Gewiichtsverloscht, während gutt d'Gefill vum Honger de Kierper ze botzen an de Kierper.

Buckwheat Diät fir Gewiichtsverloscht: Essenz, Virdeeler a Featuren

Extra Kilogramm op streng (schwéier) Buckwhetat Diät sinn wéinst der Tatsaach, datt séier Kuelenhydrater ophalen, da gitt de mënschleche Kierper an et fänkt u futti mat Energie ze sätten.

Datselwecht gëllt fir méi weiuter Ernärungsmodus op Buckwei, nëmmen an dësem Fall ass de Prozess vum Gewiichtsverloscht geschitt e bësse méi lues.

Virdeeler an de Cons

Wann eng Regel, d'Dauer vun engem Speck austnt ginn ouni e Salzzepress, ouni date vuege Komplikatiounen ze gesinn, dann ass et den Form vu gastritise getrennt, an der Form vu gastritise getrennt.

D'Virdeeler vun de Methodologie sinn dee grénge Buckat an seng aner Victoire entfernt aktivesch Entfernungen an Toxinen, läscht d'Darmheet am Bauch. Am meeschten nift. D'Bräide gin, och mat Kerefwer mat Kefew a geschwat hunn, mee et ginn anere Gewiichtsverloschtsprofort Methoden nëmme fir ze spaassteg oder gekacht Waasser oder gekacht Waasser oder ze Salut.

NEI d'Haapt Virdeeler vu Buckwheat Namatt, déi folgend kënnen z'ënnerscheeden:

• Einfach Toleranz (Wann dëst net eng Monodiet ass);
• Ernärung;
• Präventiv Effekter a Kriibs, Gastritis an Ace;
• Einfachheet vum Kachen.

Contraindications sinn déi folgend Krankheeten:

• Intestinal Krankheeten;
• Diabetis Mellitus;
• Hypertonie.

Matwuessent Doperone sollt Dir OPPAFTATISEN, sollt Dir d'Schlagzechnik benotzen, an opfrëndlechen Methorten kréien.

Wéi vill kënnt Dir op eng Buckwheat Diät erofgoen

Wéinst dem klenge Calorie Inhalt (den 13.0 Mataarbechter hänkt domat och ëmmer am groussen Deel vu warzeger Notzer vum mënschlechennakt of, ass de Gewënner stolz op d'Gewiicht vu 7-8 gekloën.

Déi effektiv Ernärung fir Gewiichtsverloscht um schwiewege Buckat gëtt ugesinn, well wann de Kachen, kromme seng passiv Eegeschafter verléiert.

Wéi ze bremst fir eng Ernärung ze béien:

• Spülen d'Getreide an der Nuecht, pour 1 Taass kachend Waasser (1 l) a loosst et ënner dem Mueren ënner dem Deckel;
• Moies, Porridge ass prett!

Buckwheat Diät fir séier Gewiichtsverloscht: Menü, Liewensmëttel iessen Reegelen, Rezepter

Gewiichtsregele verléieren si ganz einfach:

• Prirat muss a Kachen am Kachen a Kachen a Kachen iessen, ouni Zocker oder Salz ze addéieren;
• Drénkt 1,5-2 Liter vun net karkboniséiert Waasser all Dag;
• Ewechzehuelen all Séissegkeeten vun der Diät, frittéiert, salzeg a gefëmmt wéi och Flich.

Buckwheat Diät fir 1 Dag

Dës Optioun ass ee vun den Héchst, awer kuerz -sterm, well benotzt als Auslaascht an de Kierper ze botzen.

Railless Day Menu:

• An der Nuecht, schëdft e Glas Getreide mat kachendem Waasser;
• Den ganze nächsten Dag wou mir iesse se eng kleng Oriiven maachen;
• Mir iessen all 2 Stonnen.

Menu fir 3 Deeg

Fir Gewiichtsverloscht vun 3 - 5 Kilogramm, kënnt Dir déi virdrun Optioun verlängeren:

• All Dag iesse mir esou vill gedämpfte Bucks wéi Dir wëllt, awer mir füügen näischt derbäi;
• Mir observéieren de Drénkmodus an iesst dacks, Fraktiounspäicher.

Menu fir 7 Deeg

Wann Dir eng dauerhaft Ernärung erhëlt, ass et méiglech bis zu 7 Këschten ze verléieren, wéi Dir Ueber iesse kënnen a gedrécherten Ueber drénken, net méi wéi 1 Liter Kerir all Dag (1%).

Ongeféier de Menü fir d'Woch:

• 08.00: Kaffi Buckwheat (100 g);
• 10.00: Snack mat frësche Friichten;
• 12.00: Drénkt e Glas Kerjir;
• 14.00: E Portioun vu Buckwheat Porridge an e puer Äppel;
• 16.00 - Kefir (200 g);
• 18.00: Iesse Uebst a Buckwheat;
• 20.00: Mir drénken Kefir.

Menu minus 10 kg pro Woch

Fir séier Gewiicht ze reduzéieren, gëtt e "Menü benotzt, deen eng Porr Säiter reduzéiert, huet Kerfirge a gréng Temperaturen benotzt.

Geschätzte Menü fir 7 Deeg:

• Mir hunn Kaffi mat engem Deel vu gedämpfte Buckwheat mat getriede Friichten, drénkt e Glas Mëllech oder Kerir;
• Mir hunn Mëttegiessen mat Porridge, e puer Äppel oder Pears, drénkt gréng Téi drénken;
• Mir hunn Owesiessen mam Buckbat ouni Addipendiiven, iesst all Uebst an drénken et mat Téi.

Buckwheat Diät mam Kefir

Déi hellste an häerzlechst Optioun ass dëst, an et kann bis zu 5 Deeg praktizéiert ginn. Op den Dag ass d'Gewiicht duerch 1-1,5 kg erof, an nëmmen KEFIR, Porridge an aner Getreide gi giess ginn.

Ongeféier de Menü:

• Mir hunn Kaffi Buckwhetat, drénken 2 Brëller vum Kefir mat Buckwheat mat Brout;
• Fir Mëttegiessen hu mir Buckwhetat Käloten kachen, iessen Porridge an drénken Kerfir;
• Mir hunn Iessen mat engem Kasserole (Buckwheat), drénkt 200 g Kekir.

Mat der Mëllech

Am Géigesaz zu fréiere Rezepter, an dësem Fall, gekachten Buckwheat a Mëllech (1% ginn fir Gewiichtsverloscht fir 3-4 kg an 3 Deeg ze fëllen, wat de fäerdege Kropouer benotzt gëtt. Dir kënnt och e klenge Betrag vun Uebst a Geméis an der Diät enthalen.

Ongeféier Menü fir 3 Deeg:

• Fir Kaffi drénken mir Buckwhetat Porridge mat Mëllech, drénken Téi;
• Snack mat Äppel;
• Fir Mëttegiessen - d'selwecht wéi fir Kaffi, plus frësch Geméis;
• Fir eng hallef - e Glas vu Kerfir;
• Mir hunn d'Dinner nëmme Buckwhei.

Mat Gurken

Dës Ernärung ass eng Kombinatioun vu verschiddenen Monodiet: Kefir, op der Gurken an de Buckwei. D'Dauer soll den zwou Wochen net méi wéi zwou Wochen net iwwerschloen, an d'Gewiicht vun 10-12 kg ass.

Zwee Wochen Menu:

• Éischten Dag: Mir iessen geilted Buckwheat mam Kefir;
• Den zweeten Dag: Mir iessen Gurken (bis bis 1,5 kg), drénkt 1 l Kerir;
• Vun der drëtter dem sechst, alignéieren als éischt;
• Vum aachten Dag hu mir Kaffi blockwhetat op Kefir, an da iesst nëmmen Gurken an sauer -milk drénken bis zum Schluss.

Mat Geméis

Nodeems Dir op eng Woch sëtzt an dëser Déicher, kënnt Dir vu 517 Kiloaden verlängeren, konnten eng frësch oder geklappt Geméis abegraff gi.

Ongeféier de Menü:

• Mir hunn Kaffi Porridge (200 g), drénkt e Glas Kerfir;
• Op engem Snack - Gurken an Tomaten;
• Mir hunn Mëttegiessen mat gekachten Geméis a buckwhetat Porridge;
• De Mëtteg Snack - Kerfir;
• Fir Owesiessen - frësch Geméis a Schuel.

Mat Äppel

Wann Dir Behverloscht mat 5-7 Kiple pro Woch probéiert, kënnt Dir dës Diät probéieren, och beim Doudenbuschwaasser, frësch oder Kekir.

Mäin Numm:

• Fir Kaffi drénken mir Porridge, drénken niddereg -fat Kefir;
• Snack mat zwee Äppel;
• Fir Mëttegiessen - Pornridge, gebaken Äppel a Kefir;
• Fir Nomëtteg Snacks - Äppel;
• Fir den Dinner - Buckwheat Porridge mam Kefir.

De ganzen Dag kënnt Dir bis zu 1 kg Frësch Äppel iessen.

Mat Gîteabelen Kéis

Buckwheat a Kombinatioun mat Cottage Kéis, Uebst a Mëllech Gedrénks gëtt gutt Resultater: Gewiicht reduzéiert duerch 5-7 Kilogramm pro Woch.

Ongeféier de Menü:

• Mir hunn Kaffi mam Steam Buckwhetat an 100 g CHTTAGE Kéis;
• Mir hunn e Biss mat engem Deel vu Gîteable Kéis gemëscht mam Kefir;
• Mir hunn Mëttegiessen mat Schuel, Uebst a KEFIR;
• Fir e Nomëtteg Snack - all Uebst a Sauer -milk drénken;
• Fir Owes, loosst nëmme Gîteeg Kéis a Porridge.

Diät op Buckwheat a Waasser

Op déi Manéier kënne Gewaltungen net méi wéi 5 Deeg ginn, soss gëtt et negativ Konsequenze fir engem Faktu-en unfalen. D'Gewiicht geet an 5-7 kg a 5 Deeg erof.

• Wärend all Dag iesse mir vill sou vill wéi mir wëllen;
• Mir drénken op d'mannst zwee Liter Waasser.

Op Buckwhetat Porridge

Dës Optioun gëeeg fir déi déi verbuede Leit verbuede ginn, awer hei muss en op Waasser virbereeden, an net an der Mëllech. D'Dauer vun den Diät ass 7 Deeg, an där d'Gewiicht vun 5-8 kg eropgeet.

Ongeféier de Menü fir eng Woch:

• Mir hunn Kaffi a Porridge mat Prunzen, drénken Chamomilile Téi;
• Snack eng Fruucht Zalot;
• Mir iessen Porridge fir Mëttegiessen, drénken gréng Téi;
• Mir hunn Owesiessen mat Buckwheat, Grapefruit oder orange.

Buckwheat Diät fir Onkologie

Dës Technik geet vum Dokter entwéckelt: Hie gleeft dat Quercettin a Schéiereweisen kuerzen. Et ass am Beschten am Parallel mat Chemo- oder Immune Therapie benotzt.

• All Dag iessen mir 300 g Gudden Porridge, souwéi Nëss, Geméis a Friichten.
• Dir kënnt net rout Fleesch, Zocker a Salz iessen;
• Déi lescht Molzecht gëtt 6 Stonnen virum Schlafengehen duerchgefouert.

Buckwheat

Mat Akne an Akne, Dir sollt als periodesch als 5 Deeg opluede sinn:

• Fir Kaffi drénken mir Porridge an Uebst;
• Mir hunn Mëttegiessen mat gekachten Geméis an engem Stéck Poulet Broscht;
• Mir drénke Kerfir fir Nomëtteg Snack;
• Mir hunn Iessen mat Buckwheat.

Buckwheat Diät aus Cellulite

Fir vun engem orange Krust lass ze ginn, sollt Dir fir zwou Wochen vum nächste Probe Menu entgoen:

• Fir Kaffi drénken mir en Deel vu Schranzstridge, drénkt e Glas Tomate Jus;
• No zwou Stonnen si mir als Uebst;
• Mir hunn Mëttegiessen mat Geméis stew, niddereg -fat Fleesch oder Fësch;
• Fir e Nomëtteg Snack - eng hell Zalot;
• Fir Dinner - Buckwheat.

Buckwheat Diät fir Gastritis

D'Basis vun dëser Ernärung ass Porridge a Buckwheat Zopp. Et geet och drun, och ze iessen Geméiss op Frënn ze iessen, awer d'Héicht gëtt verbueden.

Ongeféier Menü fir zwou Wochen:

• Mir hunn Kaffi mat engem Pak vu Gîte Kéis, drénkt gréng Téi;
• Amplaz vun engem Snack drénken mir de Kerfir;
• Fir Mëttegiessen, iesst e bulkwat Plack an e puer Koppel aus dëser Getreide;
• Mir hunn Iessen mat Schuel.

Buckwheat Diät: Rezensiounen, Resultater, real Geschichte vu Gewiicht ze verléieren

Dokteren beroden all d'Leit fir periodesch all vun den Net -Hung Menu ze benotzen, well Buckwhiche nëtzlech ass net nëmme fir Gewiichtsverloscht, awer och fir d'Präventioun vu ville Krankheeten.

Wann Dir d'Buckwhetat Ernärung verloosst, kënnt Dir net direkt fatten an aner verbueden Platen ze iessen: Et ass am beschten se lues a lues ze erhéijen, wéi och de Kalorie vun der Nahrungsniveau vun der Ernärung vun der Ernärung vun der Ernärung vun der Ernärung vun der Ernärung vun der Ernärung.

Geméiss Gewiicht ze verléieren, d'Resultater vun der Buckwhei Diät fir Gewiichtsverloscht sinn wonnerschéin:

• Gewiichtsverloscht ouni zréck;
• Weifft vun de Symptomer vun e puer Krankheeten;
• Den Zoustand vun der Haut ze verbesseren.

Bewäertunge vun eise Lieser

Dee nerrleche Menü fir enger Woch hunn: ech nëmmen Paardréck geruff mat Kefir. Vun der Erënnereafferen an duerno war 7 Kipiblaze gutt.

"Ech entlaascht nëmmen op engem gedämpften Buckwheat. Éierlech, dës Deeg sinn ech ganz schwéier, awer merci fir si fir si net sou eng laang Ernärung."

"Si konnt net vun der Extra 5 Kilogramm lass ginn, bis si eng Buckwhei Diät entlooss hunn. Hunn nëmmen an der Woch gedauert, hunn ech e ganz gutt Resultat gesinn: milus 6 Kilos!"